Bárhová mész, ott vagy


Jon Kabat-Zinn - Bárhová mész, ott vagy

Letölteni Bárhová mész, ott vagy könyv ingyen pdf, epub, mobi, rtf és fb2

Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a “most”-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű “éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning” kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.

Bárhová mész, ott vagy


Olvasni online Bárhová mész, ott vagy könyv ingyen

Kiadó:
Oldalak száma:
284
Borító:
PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly:
340 gr
ISBN:
9789639718210
Nyelv:
MAGYAR
Kiadás éve:
2015
Árukód:
2204053 / 1059325
Fordító:
Veszprémi Krisztina

Leave a Reply